Bu etkinliğin tarihi geçti.
Kulübün duyurusu
Bu salı buluşuyor muyuz?
☕ 19:45’te Flow Coffee’de buluşuyoruz.
📍 20:00’de başlangıç: Bostanlı Demokrasi Meydanı
(Bostanlı İskele yanı)
Antrenman gruplar halinde yapılacaktır 🙌
🚶♂️ 1. Grup – 3-4K
Yeni başlayanlar için Yürü-Koş Grubu
🏃 2. Grup – 6K
6:30 – 7:00 pace grubu
🏃♂️ 3. Grup – 8K
5:30 – 6:00 pace grubu
⏱️ Antrenman yaklaşık 1 saat sürecektir.
Koşu öncesinde toplu ısınma, sonrasında ise soğuma
çalışması yapılacaktır.
👟 Koşuya uygun spor ayakkabı ve rahat kıyafetler
tercih etmenizi öneririz.
☕ Antrenman sonrası Flow Coffee’de kahve eşliğinde
sohbet ederek günü birlikte tamamlayacağız.
Birlikte koşmak için herkesi bekliyoruz ❤️
#Rutindenkaç
☕ 19:45’te Flow Coffee’de buluşuyoruz.
📍 20:00’de başlangıç: Bostanlı Demokrasi Meydanı
(Bostanlı İskele yanı)
Antrenman gruplar halinde yapılacaktır 🙌
🚶♂️ 1. Grup – 3-4K
Yeni başlayanlar için Yürü-Koş Grubu
🏃 2. Grup – 6K
6:30 – 7:00 pace grubu
🏃♂️ 3. Grup – 8K
5:30 – 6:00 pace grubu
⏱️ Antrenman yaklaşık 1 saat sürecektir.
Koşu öncesinde toplu ısınma, sonrasında ise soğuma
çalışması yapılacaktır.
👟 Koşuya uygun spor ayakkabı ve rahat kıyafetler
tercih etmenizi öneririz.
☕ Antrenman sonrası Flow Coffee’de kahve eşliğinde
sohbet ederek günü birlikte tamamlayacağız.
Birlikte koşmak için herkesi bekliyoruz ❤️
#Rutindenkaç
İzmir'daki diğer koşu
